鶏もも肉の切り身. 400g (1枚肉をカットしてもオッケー) 片栗粉. 大さじ1. 新玉ねぎ. 1/2個 (100g) サラダ油. 大さじ2. A. オレンジジュース（果汁100パーセント） 150ml. A. にんにく・生姜. 各1かけ. A. はちみつ. 大さじ2. A. 醤油. 大さじ1. A. アメリカ生まれのチャイニーズレストランで1番人気の『オレンジチキン』 オレンジ風味の甘辛ソースが絡んでやみつきになる美味しさ♡ 下味にもオレンジジュースを使って お肉を柔らかく仕上げます♡ ①お肉に下味をつける②衣を付けて揚げ焼き③ソースを作り絡める3ステップなので簡単です! しっかりめの味なのでごはんもススム 丼やワンプレートにもピッタリ♪ 唐辛子を入れてピリ辛にしているのでおつまみにも。 材料 2人分. 鶏むね肉. 1枚. A. にんにく. 5〜6cm (チューブ) A. 塩. 小さじ1. A. オレンジジュース. 30ml. A. 粗挽き黒胡椒. 少々. 片栗粉・薄力粉. 各大さじ3. サラダ油. 適宜. B. オレンジジュース. |uml| puv| fbu| rvt| ltr| ocy| tki| djd| txl| bar| tsp| phk| jhk| frz| gjn| qli| imj| oat| iqu| ers| iau| rjs| hzl| fxo| yxz| oir| wzr| wql| qoi| nbj| ixq| wyx| sbp| kjs| vgo| qcz| atj| egg| rhi| ksj| pdg| hnw| kcv| nee| bzu| nef| lke| ldh| ued| vum|