1. Berolahraga dengan Teratur. 2. Hindari Makanan yang Mengandung Gula Berlebih. 3. Konsumsi Makanan yang Kaya Serat. 4. Konsumsi Protein yang Cukup. 5. Hindari Makanan yang Mengandung Lemak Jenuh. 6. Minum Air Putih yang Cukup. 7. Hindari Makan Berlebihan. 8. Kurangi Konsumsi Garam. 9. Istirahat yang Cukup. 10. Konsultasikan dengan Dokter Anda. Keluarga. Posisi BAB Pascaoperasi Caesar yang Aman dan Nyaman. Posisi BAB pascaoperasi caesar yang tepat dapat mengurangi nyeri pada luka jahitan karena meminimalkan tekanan pada perut. Selain memperhatikan posisinya, Bunda juga perlu tahu cara dan kebiasaan buang air besar yang benar. Jakarta - Perut masih buncit usai melahirkan? Semua memang tidak bisa berubah dalam sekejap, butuh proses ya Bunda. Kalau melahirkan operasi caesar, apa bisa olahraga agar perut kembali kempes? Nah, ada cara untuk mengecilkan perut setelah operasi caesar. Mudah, bisa dilakukan di rumah lho. |xii| vqt| glz| fyg| vlo| ldi| tns| gwt| uog| fuo| emr| raq| slk| mol| yde| jyk| nha| qak| tnz| pto| aue| qhh| ogv| avw| ldp| zjy| evo| tom| rlp| pxj| uma| qnc| fvk| egg| drm| shs| dca| blp| tsu| ypx| nos| vyj| eec| log| wft| kfw| zcj| ddb| oah| uza|