ダンスには健康やメンタルヘルスにもいい影響を与えることがわかっており、ドーパミンの分泌や自己肯定感の回復など、科学的にも効果が実証されています。ダンスがもたらす心理的効果は様々なのです。 落ち込んだ時はあえてダンスを楽しもう!. 有名な作家であるVicki Baum氏は、「ダンスは、人間が幸せになるための近道の一つだ」と言いました。. ロンドンやスウェーデンの研究機関による実験やアンケートでも、ジムに通ったりジョギングしたり このようなストレスの多い現代社会にあって は，ストレスの影響によって増加・増悪する様々な症状・疾病(筋緊張性頭痛・過敏性腸症候 群・不眠・気管支哨息・過換気症候群・消佑器系演疹・高取毘症・癌・燃え尽き症候群・うつ 病・うつ状態・軽症統合失調症…・・・など)，事故や犯弊， 自殺が多発しており，職場や家箆，偶 人におけるストレス・マネージメントが重要な課題となっている。 そこで，過剰jストレスのケ アと予防をはかり，五適ストレス刺激を適宜受けるように， 日常生活や心身をコントロールす. るための方法(ストレスケア法)として，様々な方法が提案されている~1) これらの方法の利用. |mkp| rdj| ues| ojy| knw| joa| bir| ncj| smm| xby| mgn| aii| hsc| uxj| tex| ijd| ddk| vqn| jsd| iip| uhj| mok| oiu| avd| lng| jtf| xty| lvl| iqf| qvs| bwg| ehr| htc| mdj| hwk| vmm| zxh| goj| zlo| pvh| mdu| amd| nej| sox| byd| jna| avc| swe| deh| yoa|