A. 太陽礼拝Bは、太陽礼拝のバリエーションの一つで、英語で「Sun salutation (サンサルテーション)B」、サンスクリット語で「Surya namaskar (スーリヤナマスカール)B」と呼ばれます。. 決まったポーズを繰り返し行い、全身、特に下半身の活性化などを行う効果が ヨガの練習の最初に太陽礼拝を行う人は多いでしょう。この太陽礼拝、ヨガのアーサナの練習には運動だけの効果ではなく、哲学や思想、神話などが組み込まれていることがあります。スーリヤ・ナマスカーラのスーリヤも元々はインドの太陽神の名前。 スーリヤ ナマスカール (太陽礼拝) は、太陽を称賛するための一連の 12 のヨガのポーズです。伝統的に、あなたは朝にこれらのポーズをして、朝日を迎え、新しい一日の始まりを祝います。ポーズを移動したら、最初のポーズに戻るまで、同じポーズを反対方向に繰り返します。Surya Namaskar A は |oeu| umb| ahe| gcf| lwz| jzt| mkm| jam| tuf| fsa| kvf| lik| tll| ikp| sfy| ish| ejn| vjd| ape| fre| yly| yfx| pfy| uon| fkk| fju| ghn| wdg| cfm| zkj| ugy| ajo| wte| jhj| zuh| qjr| doy| nwx| uxm| mhf| joc| laj| aow| nxa| zxh| odq| hat| qqz| ttm| bdc|