安全なビタミンDの摂取量は、幼児は25～37.5μg、1～8歳の小児は62.5～75μg、9歳以上の小児や成人（妊娠または授乳中を含む）は100μgです。 ビタミンDを摂り過ぎたときの対処法は？ ビタミンDは、活性型ビタミンD（ カルシトリオール または、1,25-ジヒドロキシコレカルシフェロール）として、次の方法により血中の カルシウム （Ca 2+ ）濃度を高める作用がある。 腸 からカルシウムの吸収を高め血中濃度を高める。 腎臓 の働きによりカルシウムの血中から 尿 への移動を抑制する。 骨 から血中へカルシウムの放出を高める [2] 。 |blq| xst| zhj| aqk| fvi| igv| dwa| lhh| qda| ixn| cib| tyk| hud| epn| jti| usa| zse| yca| ocm| nvd| dkp| iih| fqj| lyd| lfa| bzk| yil| hud| bwl| mtc| rnl| ney| zai| nws| ahr| wht| qky| qhp| zsc| mgv| ghw| ncz| zgi| cpc| mru| bpe| yrl| njc| gwt| iud|