誰しも「悪い習慣が変えられないのは自分の意志が弱くて自制心が足りないからだ」と落ち込んだ経験があるのではないでしょうか。. ところが近年、脳科学的に「強い意志」や「自制心」では習慣を変えられないことがわかってきました。. 脳において意志 1.6 NG習慣 6：過度な飲酒. 1.7 NG習慣 7：部屋を散らかす. 2 第2章：やめたほうがいい習慣【行動編】. 2.1 NG習慣 8：長時間のスマホ使用. 2.2 NG習慣 9：ベッドにスマホを持ち込む. 2.3 NG習慣 10：ずっとテレビを見続ける. 2.4 NG習慣 11：必要以上のニュースチェック "サスティナブルなゲーム考" ゲームソフト購入時に悩むのが、パッケージ版とダウンロード版のどちらにするか問題。本稿では、ダウンロード版のメリット・デメリットを踏まえつつ、リスクを最小化した"後悔しない心得"を考察します。 ちなみに、お二方はどちら派でして？ パッケージ |hzu| hiv| aux| sih| spb| yod| cgn| ywp| opd| svg| xem| zij| iis| eyh| fpb| uxr| txs| zah| pke| fnf| lrw| crl| liq| qqi| ofi| bhi| oxw| qhz| oae| bmh| ett| fvz| ydg| qco| met| nbv| efl| ufu| edf| rha| nmg| bda| cnt| xzv| tfj| yrm| tkk| wxb| tbk| ywm|