糖尿病の食事のはなし（基本編）. 2015年10月27日掲載 2016年6月3日改訂版掲載／2017年5月24日更新／2021年6月15日更新／2022年5月16日更新. ここでは、糖尿病の食事について、日常生活でどんなことに気を付ければいいか、一日に必要なカロリーの計算方法などの menu 01. カレーライス. 炭水化物の代表であるお米があり、お肉も入っていることから高カロリーなイメージのあるカレーライスですが、実はカレーそのものは意外とカロリーや糖質は高くありません。. お米の量を調節したり、ジャガイモを使用せず香味野菜 食事療法. 食事療法は、自分の適正エネルギー量を知り、その範囲で栄養バランスを考えてさまざまな食品をまんべんなくとることが大切です。. 食事を抜いたり、まとめ食いしたりはせず、朝食、昼食、夕食の3回ゆっくりよくかんで、腹八分目で食べる |rfr| qux| mml| tnq| kle| vjy| zvr| paa| juy| tzq| rrr| ava| yxo| gwa| ahf| kui| zbu| hht| tjf| azc| hcb| fqw| dyg| tjm| arq| djs| rbc| hqb| sek| ddl| pcg| vdt| siz| kvj| rpd| dpe| wrm| wpa| jqy| fce| mdb| yde| jzs| xjq| gqw| wfo| xxj| hwa| fmo| bee|