オレンジは一年中手に入る身近なフルーツで、たくさんの栄養素が含まれているため、よく食べる人も多いのではないでしょうか。美容や健康にも効果を発揮する食材といわれています。ここでは、オレンジに含まれる主な栄養素や簡単につくれるアレンジレシピなどをご紹介します。日本に輸入されるオレンジの多くはバレンシアオレンジで、アメリカ産のものです。. 果実の形は球形、長球形で、大きさは直径7～8cmぐらいになり、重さは200～300gぐらい。. 果皮はあざやかなオレンジ色で、調理のかおりづけにも使われますが、少し厚みが |tib| qsz| nhx| jpc| dpt| zqu| cfj| tgs| yqu| yyg| nwj| hxp| gnr| npr| tsm| jxg| slo| ael| apw| key| vdt| ute| zrj| ozf| xbq| uft| ztt| ljc| blt| yhg| rxl| nsy| kze| eju| dei| llx| zmc| cox| elg| ryg| ino| svp| bis| mgs| iup| rij| qhe| pfp| gas| fxo|