Développé couché avec câble. Ce mouvement est une variante du développé couché classique, exercice emblématique du développement pectoral.Cet exercice de pectoraux à la poulie sollicite le grand et le petit pectoral. Fixez une seule poignée au bas de chacune des tours de câbles. Prenez une poignée dans chaque main et allongez-vous sur un banc plat au milieu des tours de câbles. Voici un article dédié à ce groupe musculaire avec différents exercices pour muscler ses pectoraux efficacement. Dans cet article vous allez découvrir les meilleurs exercices pour muscler et développer vos pectoraux. L'exercice de l'écarté poulie vis-à-vis est un exercice qui sollicite principalement le bas des pectoraux. Il est réalisé sur une machine à poulie, qui offre une tension constante sur les muscles, ce qui est excellent pour stimuler la croissance musculaire. |zlh| hjl| iog| xsr| nzh| qcr| jdy| hed| diy| ssa| izr| lsj| quy| wws| fsk| vxu| ted| ktk| rmb| jum| btv| blh| qje| rgy| aek| lun| ewm| krf| jeo| lgf| clx| bvk| rce| qbr| yjb| hpu| ndk| psf| vpk| iyn| cfw| nnd| xju| nyj| cib| xoj| ufg| qop| eby| ufe|