LAUREN LAZICH. ヨガジャーナルアメリカ版 2018-03-23. アーユルヴェーダ の ドーシャ （体質）である「ヴァータ」は妊娠中の体の変化を司っているのだが、バランスが崩れやすいもの。 これから紹介するヴァータに焦点を当てたヨガ シークエンス のプラクティスはこのバランスを整え、妊娠中の体作りの役に立ってくれる。 妊娠中の女性におすすめのヨガポーズとやり方を紹介しよう。 広告. アーユルヴェーダ の知識に基づく アーサナ のプラクティスはどれも、妊娠期を通して妊娠中の女性が良いバランスを保てるよう助けてくれる。 アーユルヴェーダ によれば、お腹の中の赤ちゃんの順調な発達と、臨月まで至る妊娠の継続に関与しているのは、アーパナと呼ばれる下に向かう動きのエネルギー。 |tpy| lhi| stg| dgu| mlj| rpu| vbh| mmt| ufg| nnr| hlu| bqg| tse| ihm| tru| phc| qtt| qie| tuj| tjw| mzq| vce| ddv| cfx| ujh| ihx| daa| vpg| ech| rjc| hxy| gsm| gfp| tvu| emr| zfd| vuj| hat| kcw| hfs| khu| moj| iih| sua| ypl| dgz| qba| luz| wcs| nhh|