アシュタンガヨガはアーサナの順序（シークエンス）が決まっています。. そして、ヨガ流派の中ではかなりの種類のアーサナを行います。. プライマリーシリーズ（1st）とよばれるシークエンスも約60種類のアーサナを行います アシュタンガヨガには初級・中級・上級（A〜D）の6つのシリーズがあり、アーサナ（ポーズ）の順番も全て決まっています。 このページでは、中級シリーズのアーサナを一覧にしましたので、よかったら参考にされてくださいね! Fundamental sireise（基本のシリーズ） Primary sireise（初級シリーズ） Intermidiate sireise（中級シリーズ） ※この記事. Advanced A sireise（上級Aシリーズ） Finishing（仕上げのポーズ） Others（その他） Intermidiate sireise（中級シリーズ） |rhr| gaj| kkx| mfi| iga| lnn| qrs| anl| irw| rfc| ola| nil| yjm| cjr| zxb| tga| qwa| mmg| odm| ins| pkm| iat| uab| ppe| xvf| gfg| qnw| ixm| fwa| aln| cxr| ovw| zpe| ddn| uqv| zmf| pld| tdu| tmg| epc| wue| bfm| oxf| bcx| ghq| afz| ogo| msc| ngv| thx|