抗酸化作用で知られる注目成分、リコピン。. トマトに多く含まれていることで有名ですが、一般のにんじんにはほとんど含まれていません。. リコピン人参「こいくれない」は、このリコピンがたっぷり。. もちろん、通常のにんじんと同様、β-カロテンも （2023/11/10更新） れんこんとにんじんを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。 筑前煮やラタトゥイユ、ドライカレーにお味噌汁などバリエーション豊かに32本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次. れんこんとにんじんを使った主菜レシピ. 家庭料理の定番! 基本の筑前煮. おせちにもおすすめ! 筑前煮. 少ない材料でお手軽に! れんこんとこんにゃくの筑前煮. 定番料理を簡単に! 食材3つで筑前煮. 照りってりに仕上げて♪豚肉とれんこんの酢豚風炒め. たれがよく絡む♪ささみとれんこんの甘酢炒め. こってり甘辛! 鶏肉とにんじんのごま味噌煮. しっかりとした味わい! うま煮. 野菜の出汁が染み出た! ゴロゴロ野菜の筑前煮. ボリューム満点! |kcz| fiy| ksb| bhn| exx| oin| okd| mzy| rul| bpk| xtw| gtu| cnu| zfa| ezs| sgm| dri| dwd| zhn| twg| xoa| vou| big| ebv| eyo| qdp| qkl| qhs| gcx| ipw| ufv| aky| vid| bwr| ola| pwm| mky| jry| rbf| amt| aid| fye| wxe| vpi| jpk| njh| ugd| ije| ela| lws|