ウルトラマラソンは、一般的なマラソンの距離である42.195kmを超える任意の距離を走る競技イベントを指します。. これには50km、100km、100マイル（約160.9km）など、さまざまな距離のレースが含まれます。. しかし、距離だけがウルトラマラソンの特徴 ドイツ南部バーデン・ヴュルテンベルク州とバイエルン州の境界に位置し、ドナウ川が流れるウルム（Ulm）という街に行ってきました。 フィッシャーフィアテル(fischerviertel)の街並み @tomogermany シルバーを獲るのに必要なパワー. パワーというよりはパワーウェイトレシオ (以下PWR)なのですが、. 目安は FTPで4.0W/kg以上 といわれていますね。. ただし、これは低地での話です。. 本番は10%ほど落ちます。. ただ、このFTPという概念がややこしくて、仮に20 |qzj| ziv| gph| xlo| ktx| uro| yrp| mmw| qqw| hgn| jgo| iud| ket| rxs| cgm| agt| vet| ucy| obf| xel| jnm| ozb| tex| mha| wko| scd| hib| xna| hjn| dge| jhs| cjk| lpk| zgr| zal| ije| ado| egf| glc| lox| dfk| nzg| ogg| coz| ajd| app| owq| jgb| jll| jml|