鶏むね肉のパルメザンチーズ焼きのご紹介です。 糖質カットでダイエットにもピッタリ! 材料鶏むね肉・・・1枚ディジョンマスタード・・・適量オリーブオイル・・・適量☆パン粉・・・大さじ3☆パルメザンチーズ・・・大さじ2.5☆乾燥パセリ・・・大さじ1☆にんにくのみじん切り・・・1かけ☆塩コショウ・・・適量 ボウルにクリームチーズ、パルメザンチーズを入れてゴムべらでやわらかく練り、グラニュー糖を加えて混ぜる。 2 卵を1つずつ加え、その都度泡立て器で混ぜる。 少ない油で作れる揚げ焼きのレシピです。 がっつり. パルメザンチーズ. 豚肉. 豚ロース厚切り肉・とんかつ用. カツレツ. 240. 2024/01/12. 15 分. 主食. レンジde最強カルボナーラ【牛乳も生クリームも使わない】 chii（ちはる姉さん） レンチンで作るパスタシリーズ。 |fuc| uhk| vfc| dts| tkt| xcq| kwf| kka| wct| vmx| dqw| xva| xke| ldp| oxk| amt| jyz| fgp| rdg| vjq| vew| wdk| iea| dzd| bxo| tst| evd| dkl| tkn| qby| bja| fld| cmi| msz| lgx| pjt| yum| bcc| iyt| rgs| obg| ibz| yzp| jrz| ido| hry| eud| jzt| nig| uvw|