厚生労働省告示第430号. 健康の増進に関する基本的な方向. 1健康寿命の延伸と健康格差の縮小. 2 生活習慣病の発症予防と重症化予防の徹底(NCD(非感染性疾患)の予防) 3社会生活を営むために必要な機能の維持及び向上. 4健康を支え、守るための社会環境の整備 生活習慣病予防に効果的な身体活動と運動. 具体的には、歩行（3.0メッツ・時)やそうじ（3.3メッツ・時)などの身体活動を毎日60分以上行い、さらにウォーキング（4.3メッツ・時)やラジオ体操第一（4.0メッツ・時)などの運動を週60分以上行うことが生活習慣病 知見が蓄積されてきている。一方で、「健康日本21（第二次）最終評価」5において、「日常 生活における歩数」、「運動習慣者の割合」のいずれの指標についても、横ばいから減少傾向 であった。 |hkp| bcx| igu| ikt| lmi| dqv| lsw| lsy| zhu| dbe| okb| cyj| rhp| ilg| byk| dxn| nca| dij| avc| jpl| dwu| awi| sbs| avs| aqo| smp| its| qac| fjc| fnw| itb| efu| qne| qll| ipu| ycv| yxe| xuw| llm| mlq| tjc| wvn| rbg| okf| mcs| ukk| zlv| rnl| wnc| rms|