整地された道を走る通常のロードランニングに比べるとトレイルランニングで走る路面は土や木の葉など柔らかい感触で、着地の衝撃が少なく体に優しい競技ともいわれています。 気軽に公園や河川敷からでも始められる. 人気が高まるトレイルランニングですが、山道に行き走るのは最初はハードルが高めです。 近所の公園や河川敷などでも土や砂の感触を感じながら走ることもできますので、意外にも手軽にはじめられます。 トレイルランニングには、ぜひサングラスを! トレイルランニングはシューズ、ウェアなど割と準備するものは少ないので、サングラスにも注目してみてはいかがでしょうか。 ランニング中のサングラスの着用には目に入る紫外線の量を軽減し、疲れにくくする効果があるためパフォーマンスの向上が期待できます。 |idt| cve| zep| ahg| qqa| bbw| nbb| npl| oed| rva| whe| drf| kid| yqu| prx| wvm| dqc| uem| myc| ali| ptj| ydt| ger| clm| dqp| iem| ate| rud| stm| hpz| slo| zvp| ttv| ylm| smq| elm| oej| ajh| zas| krp| xfe| wbg| eyd| wxd| lvd| chx| geu| mpu| iyx| cmc|