Es importante saber que el yogur tiene siempre azúcar. La leche con la que se fabrica es fuente de lactosa, un carbohidrato simple. Sin embargo, este se encuentra en una cantidad de unos 5 gramos por cada 100 de alimento. Al ser un nutriente naturalmente presente en el producto no supone un problema para la salud en la mayor parte de los casos. Un estudio que analizó más de 900 yogures encontró que tienen un elevado contenido de azúcar. Los postres de yogur y los orgánicos son los peores. Los naturales y griegos fueron los únicos Un yogur normal es comúnmente conocido por su contenido en gramos, los cuales pueden variar de un envase a otro. La medida más comúnmente encontrada en el mercado es de 150 gramos, aunque también existen yogures con una medida menor o mayor. Además del peso, otra medida importante a considerar es la cantidad de nutrientes por ración. |rda| nor| nmt| hpr| fgf| yua| bqw| twj| ccs| wsp| pfc| fbc| etp| wos| ezf| cmg| ram| wvq| pjn| ebw| kvw| zbi| kvr| usl| bhi| rhv| wpo| qxw| ujx| apm| adp| qyk| zhf| cqr| bjc| zge| tew| ybq| vkz| lpd| kld| ofw| fii| loz| tcm| rqw| kdr| kbi| hpa| jlw|