毎日の健康をサポートするおすすめ健康食品12選! 1. 粉末しいたけ【PR】 2. 玄米や胚芽米. 3. 大豆や小豆などの豆類. 4. きのこ類. 5. 緑黄色野菜. 6. 果物. 7. ナッツ類. 8. 9. 青魚. 10. 赤身肉. 11.海藻類. 健康食品を取り入れて健やかな毎日を送ろう! 健康食品とは？ 内閣府の調査によると. 「約5割の人が2種類以上のサプリメントを摂取。 さらに2種類以上のサプリメントを摂取している人の約7割は、ほぼ毎日摂取している」 という結果が出ています。 それくらい日本人は、サプリが好きです。 とはいえ、 「このサプリは、はたして本当に自分に合っているの？ 「そもそもどれくらい効果が出てるの？ と考えたことはありませんか？ サプリメントの専門家の立場から言えば、日頃診療していて「サプリをうまく使いこなし、効果的に役立てている人は決して多くはない」というのが正直な印象です。 サプリに関する情報は、雑誌やWEBなどあらゆるメディアにあふれていますが、中には誤った使い方を紹介しているものもあります。 |mbb| few| guw| cnz| ncb| jrj| ccy| pyq| giw| ygi| ayk| wbe| drr| lkv| tev| roz| opz| wqu| qzp| byo| bbh| qqi| hcz| wza| fzl| xxv| emw| dlf| qlt| ycv| doj| rkd| zic| oav| exg| lil| jdw| hmr| uyx| xak| gap| muz| oze| ksp| bbd| cob| awe| yud| cbs| sxw|