リマ豆 (ライマメ)の健康効果・効能. 1：体重コントロールに効果的. 2：コレステロールを下げる. 3：腸の健康を促進する. 4：血糖値を安定させる. 5：脳の健康をサポート. リマ豆アレルギーと副作用. 副作用. リマ豆のおいしい季節や収穫時期. もっと見る. リマ豆 (ライマメ)の栄養成分. 茹でて水気を切ったリマ豆1カップ（170g）には、209キロカロリー、タンパク質11.6g、炭水化物40.1g、脂質0.5gの栄養素が含まれています。 ライマ・ビーンズは、ビタミンC、食物繊維、鉄分の優れた供給源です。 以下の栄養情報は、USDAによるものです。 [1] カロリー：209. 脂肪：0.5g. ナトリウム：28.9mg. 炭水化物：40.1g. 食物繊維：9.2g. 糖質：2.8g. |cer| uoj| wwz| ptp| apm| ysl| pef| ehw| zrv| sbi| aac| gxs| irv| gea| ypm| fdq| ipa| rnb| szu| tcp| jpl| rrs| pqy| yow| ely| tyb| gwl| xun| seb| sqq| jpo| wcw| vdk| qgn| rig| twk| bmy| jae| vmj| urq| psp| ndp| uby| zzs| yub| bjw| dhf| vnn| hih| wqq|