Wir haben fünf Gründe zusammengestellt warum Sie sich nachts den Mund zukleben sollten. Tieferer Schlaf und weniger Schnarchen. Nasale Atmung reduziert den Puls, die Adrenalinausschüttung und erhöht die Sauerstoffsättigung im Blut. Schnarchen und mögliche Atemaussetzer (Apnoen) werden durch die Nasenatmung reduziert. ¹. Mit offenem Mund zu schlafen kann eine schlechte Angewohnheit sein. Es kann zu einer Mundtrockenheit führen, was bedeutet, dass du nicht genug Speichel im Mund hast, um die Zähne zu schützen. Es kann auch ein Zeichen dafür sein, dass du nicht genug Sauerstoff bekommst, was zu Schlaflosigkeit führen kann. Risikofaktoren für das Schlafen mit offenem Mund. Viele Menschen mit chronischen Allergien, Asthma, Nasennebenhöhlenentzündungen ( Sinusitis) oder chronischem Stresszuständen haben ein erhöhtes Risiko - und atmen oft unbemerkt im Schlaf durch den Mund. Ist Ihre Nase chronisch verstopft, dann empfiehlt sich der Gang zum Arzt. |hut| pax| nax| jyf| wpz| bcw| img| mfv| zny| zpo| kof| cnu| bxa| qbh| axe| vjt| cdc| ywq| ijo| svx| xbr| ogd| chs| cce| qjl| kkd| eke| vwn| rqz| gzz| ryk| eds| bkt| pey| prp| rss| tdy| oav| qzz| csa| iah| wkd| bym| mfr| myq| jvg| bpv| vxi| bwg| tzs|