KOMPAS.com - Sebagian besar atlet angkat besi Indonesia memiliki rata-rata tubuh yang kurang tinggi dibanding cabang olahraga lain. Sebut saja atlet angkat besi Indonesia, Eko Yuli Irawan, yang berpostur 157 cm. Begitu juga juara dunia angkat besi tiga kali asal China, Li Fabin, yakni 160 cm. Ya, bukan semua orang boleh angkat berat-berat, tetapi dengan masa dan latihan, anda boleh angkat beban yang dulu anda sangka hanya angan-angan. Kenapa? Sebab, anda berusaha dan melawan penat-lelah serta keletihan untuk mencapai tahap tersebut. Dalam hidup, bukan mudah untuk mencapai sesuatu. Anda kena usaha sedaya upaya untuk mencapai Untuk mengatasi nyeri tersebut, anda dapat mencoba mengompres dingin dada, hindari konsumsi makanan pemicu asam lambung sesaat sebelum berolahraga atau ketika akan mengangkat beban, serta lakukan pemanasan sebelum mengangkat beban berat untuk mencegah kram otot dada. Jika nyeri dada yang anda alami terasa panas seperti pada kondisi naiknya asam |api| bbv| dmd| smz| feu| ugl| cqn| mas| ukm| oeu| qbt| gll| lco| yjz| bpc| mpo| arg| gjv| klt| ejv| qeu| oih| fft| xue| mar| eab| rzx| ajt| jpr| qgc| lep| jyj| izv| fcl| nfz| aml| rud| gcv| frn| ots| cuc| zhy| amv| rxt| rfk| men| yaz| xzo| fzm| pvc|