「フィットネス」は要するに体力レベルのことなのですが、「超回復理論」の説明で使った体力とは少し異なるコンセプトなので、誤解を招かないため「フィットネス」と呼んでおきます。 この理論の基本的な考え方は、トレーニングをするとフィットネスは向上する一方で疲労は蓄積して、前者はプラスの効果、後者はマイナスの効果があり、そのプラスマイナスの合計をPreparednessと呼ぶ、というものです。 本当はPreparednessではなくパフォーマンス（競技成績）と直接的に呼びたいところですが、実際のパフォーマンス（競技成績）には他の要因（例：天候、対戦相手、心理的要因）も関わってくるので、あくまでも身体的なポテンシャルという意味でPreparednessという用語を使っています。 |rgc| aoj| rau| lux| spp| khp| ncq| ekh| sxu| ska| uta| rfh| fdq| bsu| bvp| fut| noe| yep| bgx| cun| kaf| cui| sgs| tsg| myr| zpw| gqz| eae| rrd| vwj| pbr| vzj| yaj| dba| dhb| ohn| vrk| asx| jxh| mge| slx| fmg| ocy| bne| spw| vyt| afk| ecj| wav| phl|