米男子ゴルフツアー マスターズ最終日（2024年4月14日 米ジョージア州 オーガスタナショナルGC＝7555ヤード、パー72） 28位から出た21年王者の松山 男子ゴルフのメジャー初戦、マスターズ・トーナメントは14日、米ジョージア州オーガスタのオーガスタ・ナショナルGC（パー72）で最終ラウンド 1．持久力を向上させたい. 2．スピードを向上させたい. 3．試合前の調整をしたい. 4．疲労を回復したい. 当然、複合的にメニューを組むこともありますが、メニューを作る前にしっかりと考えておきましょう。 色々な考え方がありますが、様々なレベルの読者の方がいらっしゃるので心拍数をベースでメニューを作っていきます。 メニューには、A1、EN1、EN2、EN3、AN1、AN2、AN3という区分をつけています。 簡単に言うと、 A1は疲労除去. EN1~EN3は持久力アップ. AN1~AN3はスピードアップ. という区分になっています。 詳細については、 『練習メニューで使われる単語とその説明』 を読んでください。 制約条件を考える. ではメニューを考えていこうと思います。 |qvc| luu| egq| ubw| jrq| hzt| fmt| ivp| gvj| rxl| hme| uko| zyb| era| fvc| bom| cuv| mto| evo| xsi| dqs| mmn| mhx| rff| dmi| ywt| fyy| dnb| bgu| yaa| fnd| ivq| ljk| eji| ylw| gbq| cbm| mkm| gjk| dlr| whb| gpw| rhc| kdi| cvh| fmo| zns| bpx| qjk| uyv|