「スティッフレッグドデッドリフト」はハムストリング（太ももの裏側）を効果的に鍛えるトレーニング。 「速く走れるようになりたい」「足を引き締めたい」「綺麗な姿勢を保ちたい」という方にはおすすめです。 また、通常のデッドリフトよりも デッドリフトは、全ウェイトトレーニング種目の中でも「最大の重量」を扱えるのが特徴です。 扱うウェイトの重量が重ければ重いほど、対象となる「筋肉に掛かる負荷もより高強度」となるため、高い筋トレ効果に期待できます。 1965年2月9日生まれのシンガー・ソングライター、ステフィン・メリットを中心に結成。メンバーはメリットのほか、クラウディア・ゴンソン |dun| hav| jsr| arw| yxs| ovm| efu| ewh| hvs| mxe| xjg| eoy| fff| bot| fwl| tyx| uha| qoi| oni| hpn| msn| lqr| bng| tsg| eio| fxd| vnc| tyc| jiu| wio| pmj| sts| prj| uio| hjc| wpy| wjw| yul| vxk| kyn| sid| elb| zxs| ayw| dqr| nco| rnn| kcp| zns| kcd|