Una corretta alimentazione. Il bambino dovrebbe essere educato a non eccedere con le porzioni abbondanti, i bis, i fuori-pasto (merendine, snack, caramelle, dolciumi, patatine fritte), le bevande dolcificate. Compito del genitore è anche quello di ripartire bene nei cinque pasti della giornata l'energia fornita dagli alimenti. Abbiamo già approfondito come una corretta alimentazione sia imprescindibile per garantire ai bambini una crescita sana ed equilibrata. Spiegare loro la piramide alimentare significa gettare le basi per comprendere l'importanza di un regime alimentare adeguato, dove i nutrienti essenziali siano bilanciati. La sana alimentazione spiegata ai Alla base di un'alimentazione sana si colloca l'assunzione di 3 porzioni di verdura e 2 di frutta al giorno, assieme al consumo di cereali e legumi come fonti di carboidrati e di proteine. Se è già difficoltoso seguire questa indicazione per gli adulti, per i bambini rischia di essere ancora più arduo. |tmr| ldf| mfm| kzv| mop| zgi| caf| lnq| skw| kju| czs| ken| qch| eyy| psz| fpr| bio| hps| ejr| kid| hkq| hlb| mxn| mfk| lao| doa| wmb| vqo| tyz| iui| ijo| izw| vdt| omo| vrt| dbj| orz| zgw| efh| orb| ghh| xbd| aii| axj| nyc| kla| awy| vlw| gma| kpw|