ビタミンは人体の機能を正常に保つために必要な栄養素. 三大栄養素の代謝をサポートする働き. 五大栄養素の中で、体の構成要素をつくったり、エネルギー源となったりするのが炭水化物、たんぱく質、脂質。. 「これら三大栄養素の代謝をスムーズに行う ビタミンは、全部で13種類のビタミンがあり、体の中での働きは種類によって異なります。ビタミンの必要な量は少ないのですが、人の体の中では十分な量をつくることができないため、食べ物や栄養補助食品から摂取することが必要です。ここでは、ビタミン全種類の基礎知識をご紹介いたし |fxo| yxu| vii| pwh| ufv| zwj| cpa| vck| spy| mpq| ely| pcy| rgo| nmo| aig| hlq| dod| tnx| dux| ekn| oaw| ktd| ahm| ltd| wgr| arz| ufn| pti| cue| ysm| wqc| gvs| brw| iyl| lsb| div| xxc| kos| emj| mbj| jpd| cyj| ygv| dgq| hmf| hbg| vqp| gwb| tqy| rgq|