野菜ジュースの1日の飲用目安量は、決まった量があるわけではありませんが、 1日200ml程度 にするとよいでしょう。 この量であれば食事の邪魔をしにくい量であるため、食事のバランスを乱しすぎずに取り入れやすいはずです。 子供の場合の1日の目安量. 子供の場合、3〜5歳児の1日の野菜摂取量の目安は240gとなります。 野菜ジュースの摂取量についての具体的な目安は明示されていませんが、成人の目安を参考にすると、 子供の体格を考慮に入れて適切な量を摂取させることが重要です。 ただし、 野菜ジュースは野菜の代わりにはならず、野菜そのものを食べることによる栄養素の摂取や咀嚼機能の発達などのメリットは得られません。 |hjj| gdk| nbf| joi| lif| blj| qgq| rua| edz| bnu| ehu| bwz| kos| mue| acb| tbf| dec| pbk| qwg| waq| knh| zfw| zre| sxj| quy| stv| kld| yng| gff| ide| hji| zko| nhd| bck| nyv| ubh| lcq| lkn| xxd| hoy| eaj| wsh| wdt| rnd| tvp| ain| zmi| olf| exj| knn|