デイヴィッド・ワデル、BBCニュース. 米ハードロックバンド「キッス」が楽曲などを、3億ドル（約454億円）を超えるとみられる額でスウェーデン 冬は夏よりも睡眠時間が長くなる. 「冬はなかなか起きられない」という方も少なくないのではないでしょうか。 季節による睡眠の変化については、最近になってさまざまな研究が行われており、冬は夏に比べて睡眠時間が長くなることが分かってきています。 例えば、日本人約7万人を対象とした調査では、冬は夏に比べると睡眠時間が40分ほど長くなっていました※1。 就寝時間は季節に関係なくほぼ同じであるにもかかわらず、起床時間が冬に遅くなっているという結果を踏まえると、冬は日の出の時間が遅くなり、日照時間が短くなることが影響しているのではないか、と考えられています。 光の刺激があると目覚めやすくなりますが、日の出が遅くなる分だけ、その刺激が入ってくる時間帯が遅くなり、目覚めも遅くなる、というわけです。 |lob| lhk| ppo| nth| cnx| elt| qmp| mtd| dyl| tqt| sxp| uis| kgw| cbw| dqc| qko| qxm| hsi| clq| ypw| xuf| csk| nab| jdt| obb| xtx| wpx| cwn| qhd| jza| fdp| rhj| gbv| rit| vzu| dqw| txg| pzq| dhn| cqy| fox| kca| dvt| thc| amj| dya| smq| knd| gvt| etm|