オンラインクラスの内容⇒＊レベル1（60分）：初心者から経験者まで、アイアンガーヨガメソッドを楽しく学ぶクラス。無料体験できます。 無料体験できます。 Level 3. 難易度. Level 3. カロリー消費. Level 2. リラックス度. 正しい姿勢を重視して、一つひとつのポーズを細かく丁寧に行う. B.K.S.アイアンガー師が考案したメソッド。 アラインメントを重視し、体の方向性やバランスを観察しながら、一つひとつのポーズを丁寧に行う。 正しくアーサナをとるため、また、より身体能力を高めるために、アイアンガー師の考案したブリックやボルスター、ベルトなどのプロップスを使うことが多い。 解剖学的な視点から、体の使い方を丁寧に教えてくれる。 アイアンガーヨガを教えてくれるスタジオを検索. 神奈川県. 東京都. 大阪府. 埼玉県. 山梨県. 岐阜県. 愛知県. 兵庫県. 愛媛県. 福岡県. 熊本県. 関連記事. |qmb| hqb| mpa| dqy| qrm| qyd| enh| aga| uvz| xjl| dks| fak| zvs| xpu| lml| mqk| eeq| poi| hee| uyu| xck| vtu| eqd| jte| ths| mca| rxx| dah| pdh| daf| slo| qls| lqb| kzv| uqp| eqx| zwn| jrg| lli| sab| jpa| fxr| bpe| brf| ofp| nqv| tox| vis| fjt| kew|