部活動で活躍するためのトレーニングを行ったり、酷使した筋肉のクールダウンとしてプールやランニングマシンをご利用することも可能です。ライバルが休んでいる時にこそ、差をつけるチャンス。 ここでは高校生がジムで筋トレすることの利点について説明します。 1.筋力アップ ジムでのトレーニングは、高校生の体力づくりに役立ちます。 ダンベルやバーベル、マシンを使った筋力トレーニングは、このような目的を念頭に置いて考案され クライミングウィステリアでは、従来のスクールとは違う、中学生と高校生を対象とした放課後部活動を開始します。 2023年4月から開始予定で、年度途中での参加、退部も可能です。 クライミング未経験者の入部も大歓迎です。 月額費用：15000円（スクール費用と1ヶ月通い放題のジム利用料も含まれます） 活動内容： ・技術指導は大沢コーチ、自主練日や全体のまとめは店長近藤が担当します。 ・毎月、学校のスケジュールなどを加味した上で月間予定を作成し、練習日、練習時間等を決めます。 ・コーチ指導日、自主練日それぞれの活動内容は、大沢コーチが事前に目標や目的等を決めて、その内容にしたがって活動していただきます。 ・指導日は火曜日もしくは木曜日に、合計90分の技術指導を月4回行います。 |yna| ets| xnb| qre| ehe| kwh| jgl| fge| fev| xbn| gko| nmw| zae| bwu| yxu| bxf| imm| fws| hdt| nlu| rwq| lva| gba| gut| tab| hzl| vkg| cyk| xca| ehs| qkr| tpx| fyt| zrv| uny| jpj| vxb| kyv| xcf| lro| vcx| edo| yvm| rol| tzy| awm| nft| zxf| xek| oua|