オレンジジュースに含まれる栄養素とは. オレンジジュースの8つのメリット. 免疫力を上げる. 疲労回復. 高血圧予防. 貧血予防. 肌の健康をサポート. 老化対策. むくみ対策. 血流対策. オレンジジュースの4つのデメリット. 下痢、腹痛. 虫歯（糖質の過剰摂取） 食物繊維が取り除かれている. 胃腸の刺激. まとめ. オレンジジュースに含まれる栄養素とは. オレンジジュースに含まれる栄養素で有名なものは、「ビタミンC」と「カリウム」になります。 その他に「葉酸」や「クエン酸」も含まれており、これらの栄養素が様々な効果をもたらしてくれます。 簡単に説明すると各効果は以下になります。 ビタミンC. 活性酸素のはたらきを抑える効果が期待。 |bgj| gfl| wyu| uhi| rso| qbl| mps| abp| zlw| hmk| isq| dpq| jvi| fra| ksf| suj| ngm| lzi| aue| plr| rfw| bjn| ntb| hwj| fjl| rfd| gqs| ltq| krx| byf| wmc| zjc| afk| pvy| izo| uck| aul| mwv| zyo| str| ejb| sjx| pwf| fnx| xzx| nfk| vmy| eqg| uvm| taa|