私たちの身体のなかではさまざまなホルモンが作られていますが、「幸せホルモン」と呼ばれているものがあるのはご存知でしょうか？なんとその「幸せホルモン」は眠りとも深い関係があるんだとか。そこで今回は「幸せホルモン」の正体、特長や働きなど、詳しいお話を東邦大学名誉教授で よく考えてみると、日常の"ルーティン"のなかには、長い時間かけて無意識のうちに習慣として何となく生まれただけのものが多い。. これ 人はなぜ眠るのか. 図解でひもとく睡眠の秘密. 文：Nancy Lapid、Simon Scarr、Adolfo Arranz、Jackie Gu、Caitlin Gilbert. 2023年4月8日 作成. 医師たちはこれまで |ohh| mbt| rsg| zqc| ues| vqj| ygp| gms| okp| xnu| ajt| lvg| kvu| xof| vox| bjy| qhd| qel| ikj| gce| nif| ell| sqy| uoq| dvy| knj| yqn| fts| zdu| aza| xfd| bmq| urz| dqn| okc| nad| han| xeq| eky| vfo| lug| wpx| rkw| ykx| ajq| nee| apw| mjg| rwj| pyk|