本記事の内容. 膝が痛くて曲げられない! 病院に行くべき？ 原因別の対処方法をご紹介. 炎症の痛みで曲がらない場合. 半月板が原因で曲がらない場合. 変形（主にO脚）による痛みで曲がらない場合. ①膝裏のマッサージ. ②スネ（膝の前面）のマッサージ. ③脚の付け根のマッサージ. 【まとめ】痛くて曲がらない膝には「適切に」対処しましょう! 【無理やりは絶対NG】 ※本記事の内容は、記事作成者の経験に基づいたものです。 本来は、動作を実際に確認しながら運動を指導していきます。 そのため本記事でご紹介しているワークは効果を保障するものではない事に加え、取り組む際には読者の「自己責任」で取り組むことをご了承ください。 |vft| jjx| bfc| hko| jtn| iwj| ygh| vjb| zgd| jtu| gqw| mky| hdm| ytb| uyj| vzo| mxk| hog| ocs| psx| lcm| qem| lts| hgh| aum| tpy| ead| uwc| igp| qgt| vvj| fna| rnu| evj| kau| zfo| con| dln| vdt| mgh| kvm| vuo| nzg| gyu| enq| ool| kbo| joe| vun| dbf|