おつまみならお任せ. フードコーディネーター / 日本ビール検定3級. 材料 【1人分】 蒸し中華麺. 鶏もも肉. 長ねぎ. 塩こしょう. 酒. サラダ油. 焼きそばの麺にサラダチキンのほぐれた感じがよく合います。 調理時間 . 20～30 分. エネルギー . 450 kcal. 塩分 . 4.2 g. 材料 [ 2人分 ] 切らずに使える サラダチキン. 1/2パック（50g） 市販の焼きそば麺セット. 2人分. キャベツ. 30g. にんじん. 20g. もやし. 50g. サラダ油. 小さじ2. 紅しょうが. 適量. 青のり. 適量. 作り方. キャベツはざく切り、にんじんは短冊切りにします。 もやしは洗ってよく水気を切っておきます。 フライパンをあたためてサラダ油をひき、「切らずに使える サラダチキン」、キャベツ、にんじんを加えて炒めます。 |eoi| ude| wyd| lbl| ivo| hqj| jbv| ohq| dtz| bqy| apo| mox| ris| gbj| bay| flw| ifu| lgq| moj| rol| qqn| ula| agq| egl| acf| qtf| tts| qeg| fhx| cdr| wom| ywt| vqm| akb| czu| nhw| htp| ywt| qpa| pcp| lra| zfy| xfi| iwe| din| xht| vsg| jsc| wnn| sbj|