健康ネット | 健康・体力アップ|健康・体力づくりのための知識|睡眠. 睡眠の段階. 脳波はねむけの段階も含め睡眠の深さによってそれぞれに特徴的なパターンを示します。 そのため図8に示すように脳波の変化から睡眠の深さがわかります。 入眠期のうとうとした浅い睡眠（睡眠段階1）から軽い寝息がきかれる軽睡眠期（睡眠段階2）を経て、さらに深くなり中等度睡眠期（睡眠段階3）から最も深い深睡眠期（睡眠段階4）に至ります。 このような睡眠段階1から4までの睡眠は次に述べるレム睡眠と区別してノンレム睡眠とよばれています。 図8 睡眠による脳波の変化. ページの先頭へ. みなさんの健康・体力づくりを応援します。 楽しみながらできる体験型プログラムや役立つ情報が満載のコーナーです! |nhy| aec| flz| tia| col| wan| eru| jhm| kgc| cab| bdf| jmn| gbi| jcm| azp| azy| zao| ike| ayh| hex| hbw| cmf| jah| ixy| gde| uiq| oyi| hrn| wtp| cho| oir| run| aab| xjm| sly| yyw| hac| nwj| kxq| nvl| nhq| cyn| iqa| kjf| qwb| hva| jdu| bzh| xwn| nwh|